O edredão certo para a temperatura ideal: Um guia para o tog do edredão

Tog, também escrito como TOG, é a sigla de Thermal Overall Grade e é uma unidade de medida que indica a capacidade de um edredão em reter o calor. Por outras palavras, indica quão quente o irá manter durante a noite. Quanto maior for o índice tog, mais quente será o edredão. É uma medida padronizada que teve a sua origem no Reino Unido, razão pela qual é frequentemente referida como "TOG (UK)".

A classificação térmica ideal tog depende da estação do ano e das preferências pessoais de conforto.  Durante o verão, um índice térmico mais baixo, por exemplo, 4,5 ou inferior é o mais indicado. Já no inverno, recomenda-se um índice mais elevado, de 7 ou superior para manter-se quente.

O nível de resistência térmica de um edredão, medido em tog, é influenciado pelo tipo e quantidade do enchimento. Embora o tog não seja uma referência comum no nosso mercado, aplica-se o mesmo princípio: o tipo de enchimento, a quantidade utilizada e a capacidade de retenção do ar determinam a sensação térmica do edredão. 

Os edredões com enchimento natural, como os edredões de penugem, oferecem maior resistência térmica com menos enchimento, tornando-os mais leves. Por exemplo, um edredão natural quente com enchimento de penugem pode ter 1000 gramas de enchimento, mas para obter a mesma classificação tog com um edredão de fibra  é necessário mais enchimento de fibra devido às propriedades de isolamento serem geralmente inferiores. Isto significa que, de modo geral, para alcançar o mesmo nível de calor do edredão natural, o edredão de fibra será mais pesado. 

Para um edredão leve, mas quente, opte por um com maior percentagem de penugem, especialmente de pato-mudo (Muscovy) ou ganso, que oferecem excelente retenção térmica com relativamente pouco enchimento. Ao escolher esta opção, terá um edredão leve e aconchegante que o manterá quente.

Na JYSK, os nossos edredões dividem-se em três categorias, com base na classificação tog e na temperatura: fresco, quente e extra quente. Por vezes, estas categorias também podem ser definidas por peso de enchimento, força de enchimento ou peso total, em vez de apenas tog, mas o objetivo é o mesmo, ajudar a escolher o melhor edredão segundo as suas preferências de conforto.

Ao escolher qual é o nível de temperatura que pretende, considere a sua temperatura corporal em repouso, se costuma sentir calor ou frio quando dorme, e a temperatura ambiente do quarto. 

Se procura um novo edredão natural, quer seja para se manter quente ou fresco, é importante considerar a sua força de enchimento. 

A força de enchimento mede a qualidade do enchimento da penugem e/ou das penas de um edredão natural. Lembre-se que a força de enchimento apenas se aplica ao enchimento natural. Para enchimento de fibra equivale a capacidade do enchimento.

Se prefere um edredão de fibra em vez de natural, é importante considerar a sua capacidade de enchimento. A capacidade de enchimento mede a eficácia das fibras sintéticas reterem o ar, influenciando diretamente a capacidade de resistência térmica do edredão. Uma maior capacidade de enchimento significa mais calor. 

Perceber como a capacidade de enchimento impacta a temperatura de um edredão de fibra ajuda a escolher o edredão certo, para que tenha muitas noites de descanso confortável. 

Que tipo de edredão o mantém fresco? A resposta é um edredão fresco. Por exemplo, um com a classificação tog de 4,5. Um edredão fresco é, geralmente, mais adequado para o verão, pois foi concebido para proporcionar conforto em temperaturas mais elevadas. Mesmo em casas com bom isolamento, muitos preferem um edredão fresco, independentemente da estação do ano. A principal caraterística do edredão fresco é ter uma menor classificação tog e pouco enchimento, proporcionando pequena resistência térmica enquanto mantém a sensação de conforto de um edredão. 

Que tipo de edredão o mantém quente? A resposta a esta questão é, claro está, um edredão quente ou extra quente. Um edredão quente manterá naturalmente o calor quando a temperatura ambiente for baixa, como durante o inverno. Os edredões classificados como quentes geralmente têm um índice tog superior a 7, enquanto que os extra quentes, normalmente apresentam um índice tog superior a 10.  

No que respeita a temperatura, um edredão quente encontra-se tipicamente situado a meio. Para algumas pessoas, pode ser um pouco quente no verão e, para outras, não é suficientemente quente no inverno. No entanto, para a generalidade das pessoas e para a temperatura ambiente média do quarto, um edredão quente é, por norma, uma escolha segura. 

Um edredão extra quente é uma excelente opção para quem quer permanecer quente durante as noites frias ou se a temperatura ambiente do seu quarto é sempre mais baixa. 

Quer saber mais sobre edredões? Consulte o nosso guia de edredões: Qual edredão deve escolher? O guia completo.

Se tiver interesse em como desfrutar de uma ambiente de descanso fresco durante os meses quentes de verão, consulte o nosso blog sobre como as almofadas frescas e a roupa de cama podem ajudar a mantê-lo fresco durante a noite.