Almofadas especializadas: suporte, conforto e noites tranquilas

Uma boa noite de sono é importante tanto para o seu corpo como para o seu bem-estar.

Se acorda frequentemente com o pescoço rígido, dorido ou com a sensação de não ter descansado bem, pode ser sinal de que a sua almofada não está a proporcionar o apoio adequado.

As almofadas especializadas são concebidas para oferecer um suporte estável durante toda a noite, mantendo o pescoço e a coluna alinhados numa linha reta. Este grupo inclui almofadas ergonómicas, almofadas com contorno e outras com características específicas, que ajudam a aliviar a pressão sobre os músculos e articulações, a reduzir a tensão muscular e a diminuir o risco de desconforto ao acordar.

Existe uma almofada especializada para cada posição de sono. Quer durma de lado, de costas ou de barriga para baixo, há sempre uma almofada que lhe oferece o suporte e o alívio adequado para a zona do pescoço e dos ombros. Neste artigo, vamos explorar as características únicas das almofadas especializadas e como podem transformar a qualidade do seu descanso.

As almofadas especializadas são preenchidas com materiais específicos, usualmente espuma viscoelástica, espuma viscoelástica AIR ou látex.

• Almofadas com espuma viscoelástica oferecem um suporte ideal e aliviam a pressão sobre músculos e articulações. Permitem dormir numa posição ergonomicamente correta, promovendo um descanso mais saudável.
• Espuma viscoelástica AIR contém células preenchidas com ar, o que a torna mais macia. Ao contrário da espuma tradicional, não é afetada pela temperatura ambiente, mantendo um bom suporte mesmo em ambientes mais frescos. A versão triturada desta espuma distribui o peso de forma uniforme, reduzindo a pressão sobre o corpo.
• Almofadas com látex são altamente respiráveis e eficazes na dissipação do calor. São ideais para quem tende a sentir calor durante a noite, proporcionando frescura e conforto contínuos.

Dorme de lado, de costas ou de barriga para baixo? Independentemente da posição em que dorme, existe uma almofada que oferece o suporte adequado para um descanso mais confortável e saudável.

Se dorme de costas, uma almofada de altura média é, geralmente, a mais indicada. Se dorme de lado, opte por uma almofada alta, que preencha bem o espaço entre o pescoço e o colchão. No caso de dormir de barriga para baixo, uma almofada mais baixa e macia pode ajudar a reduzir a tensão no pescoço.

Para quem dorme de lado ou de costas, uma almofada de contorno, com formato curvo, pode ser uma excelente escolha. Este tipo de almofada oferece suporte adicional ao pescoço, cabeça e ombros, ajudando a manter a coluna bem alinhada durante toda a noite. O resultado? Uma posição de sono mais natural e confortável.

Se dorme de barriga para baixo, uma almofada ajustável pode ser a solução ideal para si. As almofadas ajustáveis permitem adaptar a altura e firmeza ao seu gosto, ajudando a encontrar uma posição mais confortável e até a facilitar a transição para dormir de lado ou de costas, posições geralmente mais saudáveis. Estas almofadas podem ser abertas para remover parte do enchimento até atingir o nível de conforto desejado. O enchimento pode ser composto por espuma triturada ou camadas de espuma. Certifique-se de que guarda sempre o enchimento que retirou da almofada, pois pode querer voltar a adicioná-lo mais tarde.

Se tem tendência a sentir calor durante a noite, escolha uma almofada especializada com regulação de temperatura. Existem almofadas com superfícies refrescantes ou capas que regulam a temperatura e a humidade, absorvendo, armazenando e libertando o calor conforme necessário. Isto ajuda a manter um equilíbrio térmico ideal durante toda a noite.

A higiene também é essencial no quarto. Ao optar por uma almofada com espuma viscoelástica AIR, garante uma almofada que se mantém fresca e seca mesmo após longos períodos de uso. Os pequenos orifícios no núcleo da espuma aumentam a circulação de ar e ajudam a eliminar a humidade. Opte por escolher uma almofada com capa lavável na máquina, é mais prática e mantém o ambiente do seu quarto mais saudável.

As almofadas de espuma são excelentes a oferecer um suporte firme e estável, graças à sua forma compacta que se mantém durante toda a noite. No entanto, para algumas pessoas, podem parecer mais rígidas do que as almofadas de fibra ou penas a que estão habituadas. Por isso, é normal que demore algum tempo até se habituar à nova sensação.

Quando recebe uma almofada nova com espuma viscoelástica ou espuma viscoelástica AIR, pode notar um ligeiro odor a novo, proveniente do processo de fabrico. Este cheiro é totalmente inofensivo e desaparece com o tempo. Para acelerar o processo, pode arejar bem a almofada ou até aspirá-la suavemente.

Acorda com o pescoço dorido ou sente que não descansou bem? Se quer saber mais sobre como escolher a almofada ideal, consulte o nosso guia completo de almofadas. Vai encontrar toda a informação de que precisa para fazer a escolha certa para o seu conforto.

Também pode visitar a sua loja JYSK mais próxima, onde poderá experimentar diferentes modelos e receber aconselhamento personalizado. A nossa equipa está sempre disponível para o ajudar.

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